Stressprävention

Im Alltag stehen wir permanent zwischen den verschiedenen Anforderungen, die das Leben uns stellt. Auch im Beruf wird immer mehr Flexibilität und ständiges Engagement gefordert. Meist kommen auch noch überhöhte Selbstansprüche und innere Antreiber dazu. So kommen wir an die Grenzen unserer Kräfte.

















Stress zeigt sich dabei in vielen Facetten. Doch ständige Anspannung im seelischen und körperlichen Bereich können krank machen.

Finden Sie aktiv eine Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit, ohne dass es zu einer Überlastung kommt.

Gemeinsam beleuchten wir Ihre individuellen Stressoren und üben Wege, damit besser umzugehen. Wir finden und stärken Ressourcen, die sie für eine bessere Stressbewältigung nutzen können. 

Für einen Wandel in der Stressbewältigung  können Themen wie Zeitmanagement, Problemlösetraining, eigene Grenzen sowie einfühlsame Kommunikation wichtige Aspekte sein.


Termine und Themen können Sie individuell mit mir abstimmen
 

Einzeltermine ohne lange Wartezeiten

Vielleicht stecken Sie in einer persönlichen Krise und halten den Druck nicht mehr aus. Sie sehnen sich nach Entspannung und möchten über Ihre persönlichen Dinge nicht in einer Gruppe sprechen. Sie wünschen sich einen Raum um das anzusprechen, was Ihnen am Herzen liegt. 

Oder Sie können aus beruflichen Gründen nicht an einer regelmäßigen Entspannungsgruppe teilnehmen. 

Aus welchen Gründen auch immer, sie finden bei mir einen geschützten Raum, indem Sie alles ansprechen können, was Sie belastet.


Bei mir erhalten Sie zeitnahe Termine

Sie haben die Möglichkeit bei mir Termine ohne lange Wartezeiten, kurzfristig und auch abends oder samstags zu erhalten.


Rufen Sie mich an 05363 810 25 09 oder schreiben Sie mir.

Zum Kontaktformular bitte hier anklicken


Schweigepflicht

Absolute Vertraulichkeit für Sie ist eines meiner Qualitätsmerkmale. Auch Heilpraktiker für Psychotherapie unterliegen der Schweigepflicht!

(Berufsordnung für Heilpraktiker: Artikel 3 - Schweigepflicht)